Spa ma swoje zalety. Podgrzewany basen, masaż, szlafrok i śniadanie do łóżka — to nie jest zły pomysł na weekend. Ale jest jedno pytanie, które warto sobie zadać…
Czytaj dalej
W Japonii mówią, że las jest terapeutą. Człowiek jest tylko gościem, który przyszedł po pomoc. Shinrin-yoku — dosłownie „kąpiel leśna” — to japońska praktyka zanurzenia się w atmosferze…
Czytaj dalej
Przeciętna osoba sięga po telefon ponad 90 razy dziennie. Sprawdza skrzynkę mailową zanim wstanie z łóżka. Zasypia z ekranem w dłoni. I gdzieś w tej ciągłej dostępności traci…
Czytaj dalej